Grof Breathwork retreat på Fyn med Ole Ry

29. november 2025 kl. 10.00 – 30. november 2025 kl. 18.00.

Kom med på en weekend med fokus på heling med anerkendt åndedrætsmetode, i en tryg og nærende sammenhæng.

Grof Breathwork (holotropisk åndedrætsterapi) er en særdeles kraftfuld metode til selvopdagelse. Med enkle midler: åndedrættet, musik, forløsende kropsarbejde, opnås der adgang til bevidsthedslag, som vi normalt ikke har adgang til – herfra kan ressourcer til dybt personligt arbejde hentes.

Metoden giver plads til, at kroppen og sindet kan opnå heling og transformation. Det kan blandt andet være:

– Bedring af fysiske problemer
– Mindre nedtrykthed og mere livsglæde og fællesskabsfølelse
– Mindre nervøsitet og stress og mere ro
– Større selvaccept og handlekraft
– Forståelse af sig selv i relationer: parforhold, forældre, børn, familie, venner og på jobbet
– Mere afslappet i sindet og kroppen og dermed mere energi og balance
– Bedre søvn
– En følelse af dybere kontakt til sig selv og andre, større mening, medansvar og medfø
– Dybere kontakt med tilværelsens spirituelle dimension

Der arbejdes to og to under sessionerne. En session varer typisk tre timer, hvor “pusteren” har en “sitter” ved sin side under hele seancen. Facilitator og assistenter støtter deltagerne løbende undervejs.

Sessionen afsluttes med en mandala – et kreativt udtryk for oplevelsen. Efterfølgende gruppedeling er en væsentlig del af integrationsprocessen.

Holotropisk åndedrætsterapi er udviklet af psykiateren Stanislav Grof og Christina Grof i 1970érne og kombinerer bl.a. elementer fra moderne bevidsthedsforskning, dybdepsykologi og transpersonlig psykologi.

Workshoppen afholdes over to hele dage med mulighed for overnatning, så der er god tid til processen. For at sikre videre integration, tilbydes der et opfølgende zoom-møde ca. 1 uge efter workshoppen. Deltagelse i workshoppen kræver ingen særlige forudsætninger.

Vi glæder os meget til at facilitere en weekend i fordybelse!

Facilitator:
Ole Ry er psykiater, psykoterapeut (MPF) og uddannelsesleder ved Grof® Legacy Training Nordic. Ole har i mange år undervist og ledet grupper internationalt, bl.a. i nært samarbejde med Stanislav Grof. Yderligere informationer kan findes på www.gltnordic.org

Assistenter er studerende på den 3. årige Grof Legacy Training:
Peter Vestergaard-Poulsen, psykoterapeut
Katja Skov Linde, psykoterapeut 

Praktisk 

Hvor: Asperup på Fyn, Danmark. Stedet ligger naturskønt tæt ved vandet. 

Max. antal deltagere: 12 

𝐏𝐫𝐢𝐬:
1950 kr (inkl. overnatning og simpel forplejning: morgenmad søndag, frokost lør/søn, aftensmad lørdag aften, kaffe, the og lette snacks). Der er mulighed for at overnatte på værelser to, tre personer.

Program:
Nærmere info om program, forberedelse til workshoppen m.m. følger ved tilmelding. Der udfyldes og godkendes et helbredsskema, før endelig tilmelding. Betaling sker herefter. Opfølgende integration på Zoom d. 8.12 kl. 19.00-21.00.

Tilmelding:
Ønsker du at deltage i workshoppen, eller har du spørgsmål, så skriv til Katja og Peter på: SacredBreathwork@proton.me